Zaczynam przygodę
- chcę zacząć się zdrowo odżywiać
- chcę zgubić kilka kilogramów
- potrzebuję doraźnego wsparcia w chorobie (biegunki, zaparcia, nudności, wymioty)
- karmię piersią
- potrzebuję diety lekkostrawnej po wyjściu ze szpitala
- mam problemy skórne
- Wideokonsultacja z dietetykiem (30 minut)
- Plan suplementacji
- 1 jadłospis indywidualny - 7 dni
- Stały kontakt mailowy z dietetykiem
- Regularna kontrola postępów
- Lista zakupów
- Poradnik dietetyczny
- Poradnik z listą zamienników do diety
Ruszam na wyprawę
- chcę zgubić kilkanaście kilogramów
- mam chorobę jelit: SIBO, IMO, IBS, choroba Leśniowskiego-Crohna
- mam chorobę wątroby
- mam zespół policystycznych jajników (PCOS)
- cierpię na hipoglikemię, insulinooporność lub cukrzycę
- mam chorą tarczycę: niedoczynność, nadczynność, hashimoto
- potrzebuję diety w ciąży (I, II i III trymestr)
- mam alergie lub nietolerancje
- jem emocjonalnie
- potrzebuję diety wegetariańskiej lub wegańskiej
- chcę przytyć
- Wideokonsultacja z dietetykiem (30 minut)
- Plan suplementacji
- 3 jadłospisy indywidualne - 1 na każdy msc.
- Stały kontakt mailowy z dietetykiem
- Regularna kontrola postępów
- Lista zakupów
- Poradnik dietetyczny
- Poradnik z listą zamienników do diety
Przygoda życia
- chcę zgubić kilkadziesiąt kilogramów
- jestem po operacji bariatrycznej
- mam chorobę jelit: SIBO, IMO, IBS, choroba Leśniowskiego-Crohna
- mam chorobę wątroby
- cierpię na kilka chorób i potrzebuję dłuższego wsparcia
- jem emocjonalne
- przygotowuje się do ciąży
- 2 wideokonsultacja z dietetykiem (30 minut każda)
- Plan suplementacji
- 6 jadłospisów indywidualnych - 1 na każdy msc.
- Stały kontakt mailowy z dietetykiem
- Regularna kontrola postępów
- Lista zakupów
- Poradnik dietetyczny
- Poradnik z listą zamienników do diety
Najczęściej zadawane pytania
Po zakupie wybranego przez siebie pakietu otrzymujesz od nas wywiad medyczny do uzupełnienia. Dzięki temu możemy się bliżej poznać. Czasami potrzebujemy dodatkowych informacji – wówczas kontaktujemy się z Tobą mailowo lub telefonicznie. Następnie starannie przygotowujemy dla Ciebie plan żywieniowy i wysyłamy go mailem.
Cały czas pozostajemy w kontakcie mailowym. Odpowiadamy na Twoje pytania, a gdy jest to konieczne modyfikujemy Twój plan żywieniowy. Na koniec współpracy otrzymujesz od nas w prezencie praktyczny poradnik.
Od momentu opłacenia pakietu jadłospis pojawia się na Twojej skrzynce mailowej w ciągu 7 dni!
Zawsze otrzymujesz jadłospis indywidualny w zależności od wybranego pakietu na 1, 3 lub 6 miesięcy. Jadłospis zawsze układany jest w oparciu o wywiad medyczny i Twoje preferencje. Umieszczamy w nim produkty i dania dobre dla Ciebie i Twojego zdrowia. Posiłki są zawsze przez nas dokładnie testowane, smaczne i naprawdę proste w przygotowaniu.
Oprócz jadłospisu otrzymujesz od nas listę zakupów, plan suplementacji, poradnik dietetyczny i poradnik z listą zamienników do diety, dzięki któremu możesz wymieniać produkty między sobą tak jak lubisz! Przez cały czas trwania pakietu pozostajemy z Tobą w stałym kontakcie mailowym.
W ramach współpracy online na 1 miesiąc otrzymujesz:
- 1 jadłospis indywidualny
- Listę zakupów
- Plan suplementacji
- Poradnik dietetyczny
- Poradnik z listą zamienników do diety
Dodatkowo regularnie sprawdzamy Twoje postępy oraz masz z nami stały kontakt mailowy i możesz pytać o to co tylko chcesz!
W ramach współpracy online na 3 miesiące otrzymujesz:
- 3 jadłospisy indywidualne (1 na każdy miesiąc)
- Listę zakupów
- Plan suplementacji
- Poradnik dietetyczny
- Poradnik z listą zamienników do diety
Dodatkowo w tym programie dietetycznym możesz odbyć również jedną wideorozmowę z dietetykiem.
W ramach współpracy online na 6 miesięcy otrzymujesz:
- 6 jadłospisów indywidualnych (1 na każdy miesiąc)
- Listę zakupów
- Plan suplementacji
- Poradnik dietetyczny
- Poradnik z listą zamienników do diety
Dodatkowo w tym programie dietetycznym możesz odbyć również dwie wideorozmowy z dietetykiem.
Posiłki zawsze tworzymy w oparciu o Twój stan zdrowia i preferencje. Nie będzie w nim produktów, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Będą proste w wykonaniu i niedrogie. Tworzymy plany żywieniowe na każdą kieszeń!
Jeden dzień jadłospisu składa się z 3, 4 lub 5 posiłków – w zależności od przyjętych przez nas wspólnie założeń. Każdy posiłek jest inny, bo skrupulatnie dbamy o urozmaicenie, ale doskonale komponujemy każde menu tak aby było idealnie zbilansowane. Dlatego każdy z posiłków możesz do woli powtarzać przygotowując go na kilka dni.
Dzięki przesyłanej przez nas tabeli wymienników możesz wymieniać między sobą niektóre produkty bez obawy o jakość Twojego dania