Od momentu opłacenia pakietu jadłospis pojawia się na Twojej skrzynce mailowej w ciągu 7 dni!

Zawsze otrzymujesz  jadłospis indywidualny w zależności od wybranego pakietu na 1, 3 lub 6 miesięcy. Jadłospis zawsze układany jest w oparciu o wywiad medyczny i Twoje preferencje. Umieszczamy w nim produkty i dania dobre dla Ciebie i Twojego zdrowia. Posiłki są zawsze przez nas dokładnie testowane, smaczne i naprawdę proste w przygotowaniu.

Oprócz jadłospisu otrzymujesz od nas listę zakupów​, plan suplementacji, poradnik dietetyczny i poradnik z listą zamienników do diety, dzięki któremu możesz wymieniać produkty między sobą tak jak lubisz! Przez cały czas trwania pakietu pozostajemy z Tobą w stałym kontakcie mailowym.

W ramach współpracy online na 1 miesiąc otrzymujesz:

• 1 jadłospis indywidualny
• Listę zakupów​
• Plan suplementacji
• Poradnik dietetyczny
• Poradnik z listą zamienników do diety

Dodatkowo regularnie sprawdzamy Twoje postępy oraz masz z nami stały kontakt mailowy i możesz pytać o to co tylko chcesz!

W ramach współpracy online na 3 miesiące otrzymujesz:

• 3 jadłospisy indywidualne (1 na każdy miesiąc)
• Listę zakupów​
• Plan suplementacji
• Poradnik dietetyczny
• Poradnik z listą zamienników do diety

Dodatkowo w tym programie dietetycznym możesz odbyć również jedną wideorozmowę z dietetykiem.

W ramach współpracy online na 6 miesięcy otrzymujesz:

• 6 jadłospisów indywidualnych (1 na każdy miesiąc)
• Listę zakupów​
• Plan suplementacji
• Poradnik dietetyczny
• Poradnik z listą zamienników do diety

Dodatkowo w tym programie dietetycznym możesz odbyć również dwie wideorozmowy z dietetykiem.

Posiłki zawsze tworzymy w oparciu o Twój stan zdrowia i preferencje. Nie będzie w nim produktów, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Będą proste w wykonaniu i niedrogie. Tworzymy plany żywieniowe na każdą kieszeń!

Jeden dzień jadłospisu składa się z 3, 4 lub 5 posiłków – w zależności od przyjętych przez nas wspólnie założeń. Każdy posiłek jest inny, bo skrupulatnie dbamy o urozmaicenie, ale doskonale komponujemy każde menu tak aby było idealnie zbilansowane. Dlatego każdy z posiłków możesz do woli powtarzać przygotowując go na kilka dni.

Dzięki przesyłanej przez nas tabeli wymienników możesz wymieniać między sobą niektóre produkty bez obawy o jakość Twojego dania

Tak, do każdego planu żywieniowego dołączamy listę zakupów.

Tak, dokładamy wszelkich starań, aby dieta była dostosowana indywidualnie do Twoich potrzeb! Dlatego zawsze tworzymy dodatkowo listę wymienników, która sprawi, że dania można modyfikować. Jeśli pojawiają się trudności – pomożemy!

Nie ma takiej konieczności. Możemy współpracować online kontaktując się drogą wyłącznie mailową.

Nie, jeśli jesteś osobą zdrową, aby rozpocząć współpracę nie musisz mieć wykonanych wszystkich wyników badań. Nic nie stoi na przeszkodzie, by wykonać je nieco później. Wspólnie możemy zdecydować o tych niezbędnych.
Badania które przy tworzeniu jadłospisu zalecamy większości pacjentom i są nam szczególnie pomocne to: morfologia, glukoza na czczo oraz insulina na czczo, lipidogram (cholesterol całkowity, frakcja LDL, frakcja HDL, trójglicerydy) oraz ALAT, ASPAT, TSH, FT4 i mocz.

Po opłaceniu konsultacji wideo kontaktujemy się z Tobą w celu ustalenia optymalnego terminu konsultacji. Wizyta odbywa się przez Internet za pomocą programu Skype w dogodnym dla Ciebie momencie.

Podczas konsultacji odpowiadamy na bieżąco na wszystkie nurtujące pytania, pomagamy, doradzamy, podpowiadamy jak rozwiązać bieżące problemy. Święta, wyjazd do rodziny, wakacje, zmiana miejsca zamieszkania, a może po prostu spotkania ze znajomymi czy wesele? Dajemy praktyczne wskazówki jak poradzić sobie z dietą w trudniejszych momentach.

Określamy Twoje zapotrzebowanie energetyczne i wyznaczamy Twój cel. Konsultacja kończy się podsumowaniem przesłanym po wizycie w formie wytycznych na Twój adres mailowy.

Po opłaceniu konsultacji stacjonarnej kontaktujemy się z Tobą w celu ustalenia optymalnego terminu konsultacji. Wizyta odbywa się w gabinecie w Warszawie. Podczas konsultacji odpowiadamy na bieżąco na wszystkie nurtujące pytania, pomagamy, doradzamy, podpowiadamy jak rozwiązać bieżące problemy. Święta, wyjazd do rodziny, wakacje, zmiana miejsca zamieszkania, a może po prostu spotkania ze znajomymi czy wesele? Dajemy praktyczne wskazówki jak poradzić sobie z dietą w trudniejszych momentach.

Określamy Twoje zapotrzebowanie energetyczne i wyznaczamy Twój cel. Konsultacja kończy się podsumowaniem przesłanym po wizycie w formie wytycznych na Twój adres mailowy. Dodatkowo podczas konsultacji dokonujemy analizy składu ciała i określamy m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie.

Sam pomiar trwa dosłownie kilka minut i jest zupełnie bezbolesny. Pomiar wykonywany jest w pozycji stojącej. Stoimy bosymi stopami na specjalnej platformie i dodatkowo trzymamy specjalne uchwyty. Dlatego do pomiaru stopy muszą być bose, a ręce pozbawione biżuterii. Następnie wyniki przenoszone są do komputera i dokładnie omawiane z dietetykiem.

Konsultacja z analizą składu ciała to zawsze moment na kontrolę postępów. Rozmawiamy o tym co udało się zrealizować, a co było najbardziej problematyczne. Wizyta odbywa się w gabinecie w Warszawie.

Analiza składu ciała wykonywana jest w pozycji stojącej profesjonalnym analizatorem składu ciała nowej generacji TANITA MC-780 P MA. To analizator przeznaczony do użytku profesjonalnego, posiada certyfikat medyczny i spełnia normy wymagane do wykorzystywania urządzenia w jednostkach medycznych: szpitalach, klinikach i ośrodkach zdrowia. Posiada atest medyczny i spełnia normy NAWI Class III.

W segmentowym analizatorze składu ciała TANITA MC-780 P MA zastosowano innowacyjną technologię Multi Frequency wykorzystującą metodę bioimpedancji elektrycznej (BIA). Przez ciało badanej osoby przepływa prądy o różnych częstotliwościach, które są zmieniane w trakcie pomiaru, dzięki czemu pozwalają na otrzymanie najdokładniejszych wyników oraz zwiększenie powtarzalności otrzymanych rezultatów. Dzięki korzystaniu z kilku różnych częstotliwości urządzenie jest w stanie określić zawartość wody wewnątrzkomórkowej, zewnątrzkomórkowej oraz kąt fazowy.

Analizator umożliwia monitorowanie wielu parametrów jednocześnie pomocnych w odchudzaniu i ocenie stanu zdrowia. Najważniejsze oceniane parametry to:

• Masa ciała
• Wskaźnik Masy Ciała (BMI)
• Masa Tkanki Tłuszczowej (kg)
• Tkanka Tłuszczowa % (BF%)
• Wskaźnik Tkanki Tłuszczowej Wisceralnej (wokół narządów wewnętrznych)
• Całkowita Masa Mięśni (kg)
• Całkowita Masa Mięśni (%)
• Całkowita Zawartość Wody w Organizmie % (TBW%)
• Całkowita Zawartość Wody (TBW) kg
• Masa Wody Wewnątrzkomórkowej (ICW)
• Masa Wody Zewnątrzkomórkowej (ECW)
• Stosunek TBW/ECW
• Masa Tkanki Beztłuszczowej (kg)
• Wiek Metaboliczny
• PPM – Podstawowa Przemiana Materii (BMR)
• Wskaźnik Budowy Ciała Physique rating
• Kąt Fazowy
• Dzienne Zapotrzebowanie Kalorii DCI
• Masa Mięśni w Segmentach (ocena masy mięśniowej w poszczególnych kończynach)
• Masa Tkanki Tłuszczowej w Segmentach (ocena masy mięśniowej w poszczególnych kończynach)
• Ocena Masy Mięśni Nóg

Oczywiście, że tak! Każdy pacjent, który chciałby sprawdzić dokładnie swój skład ciała może wykonać u nas takie badanie za dodatkową opłatą w gabinecie wykonać. Badanie trwa kilka minut a ilość informacji jaką dzięki niemu uzyskujemy naprawdę spora.

Wykonując pomiar możemy monitorować postępy i oceniać skuteczność zastosowanych działań.